La meditación guiada es una herramienta que permite, mediante palabras e imágenes, dejar de lado emociones negativas como el dolor, el estrés y las preocupaciones del día a día, ayudándonos a conectar con nuestro interior. Es una manera poderosa de alcanzar un estado de relajación. En esta clase la meditación guiada será ofrecida por Mikaila Henderson, una hipnoterapsita certificada.

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